今日はチョット暑すぎかな？
天気が良いので中庭で日向ぼっこを
提案したんですが、「嫌だ」「暑い」
なんて言って提案を却下されてしまいました。
๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐ ๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐ ๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐
暑いのはみんな嫌ですよネ
だけど・・・今後天気が悪いこともあるから、
外に出れる時は数分でいいから☼にあたって
欲しいな・・・
なぜ日光浴が必要かは下記をご覧ください。
日焼け止めと高齢化でビタミンＤ不足の方が増加！
東京慈恵会医科大学の浦島充佳教授によると
「日本人のおよそ５０％以上がビタミンＤ不足の状態です。
男女別では、男性の約１／３、女性の約１／２が不足。
しかも、年齢を問わず、血中のビタミンＤ濃度は年々低下
しているとのデータもあります。」とのこと。
また、高齢者の８割の方がビタミンＤ不足との報告もあります。
高齢者のビタミンＤ不足は、皮膚におけるビタミンＤ産生能力が
低下することに加え、屋外での活動量減少により日光照射を
受ける機会が減少することが原因であると考えられています。
より引用