あなたは足腰に自信がありますか？弱ってませんか？

みなさんこんにちは。理学療法士の遠藤です。

みなさんは足腰の筋力には自信ありますか？

年齢と共に足腰の弱さを実感されている方も多くいらっしゃると思います。

本日は入居者様に筋力テストを実施していただきました。

 

 

テストの内容は簡単で「椅子に腰かけ３０秒間で何回立ち座りができるか」です。

今回の結果は年齢相応レベルの筋力でした。

実際にテストを行った感想は「意外と３０秒はあっという間だった」でした。