またまた見つけました♪
お茶のこぼれたのが♡になっていました（♡ｖ♡）
なんか、楽しいなと思った今日この頃でした(*^_^*)
さてさてさ～て♪
楽リハのデイでは！
体操を皆さんいつもしていますが、百歳体操もありますが
こちらは↓骨盤体操をされています♪
骨盤体操は「歩行の安定」「バランス向上」「転倒予防」「柔軟アップ」など
日常生活のさまざまな動作に必要な筋力・柔軟性・持久力アップに効果的だそうです！
こちらは午後の体操風景ですが
皆さん体操されていましたが、お昼ご飯を食べたあとは眠たくなるんです(^_^;)
そうゆう過ごし方もあると思います(^^)
