今日の機能訓練 Posted on 2023年4月27日 by はぴね水戸 こんにちは🌞 今日の水戸は、昨日の雨に洗われて気持ちのいい1日でした。 今日の機能訓練は、はじめに北国の春に合わせて音楽体操。 肩回りを大きくまわしました。 次に、ゴムリング。 赤、黄色、左、右。指令に合わせてにぎるのですが、なかなかの頭の体操です。 最後にダンベル。 こちらもなかなかの運動量。 楽しみながら行います。 関連