今日の機能訓練

こんにちは🌞

今日の水戸は、昨日の雨に洗われて気持ちのいい1日でした。

今日の機能訓練は、はじめに北国の春に合わせて音楽体操。

肩回りを大きくまわしました。

次に、ゴムリング。

赤、黄色、左、右。指令に合わせてにぎるのですが、なかなかの頭の体操です。

最後にダンベル。

こちらもなかなかの運動量。

楽しみながら行います。