相談員の深田です。

 

私は、入居見学の対応や

新規入居のオリエンテーションをする中で

ご家族の方とお話をする機会が沢山あります。

 

 

お父さま、お母さまのことを

どのくらい大切に想っているのか？

 

それを知る機会が本当に本当にたくさんあるんです。

 

 

 

父親、母親に、

良い施設に入居してもたいたい。

楽しく穏やかに生活してもらいたい。

質の高いサービスを受けてもらいたい。

 

多くのご家族が

当たり前のように望んでいるこれらのことを

きちんと実現できる施設でありたいな、と思います。

 

 

 

ご家族の方々が気にされていることのひとつに

 

「身体機能の低下」があります。

 

私たち成人ですら、何も運動をしなければ

日に日に筋力は衰えていきます。

 

 

こちらは、年齢による筋肉量の変化を表したグラフです。

※インターネットより引用

 

加齢に伴い筋肉量が減少していく現象を

サルコペニアといいます。

 

 

筋力が低下すると、

立ち上がったり歩いたりすることが億劫になります。

それは寝たきりや引きこもりにもつながり、

活動量も低下してしまいます。

 

そして、筋力の低下は免疫力の低下をも引き起こし

肺炎にかかるリスクも高くなってしまうんです。

 

 

高齢者にとっての筋力低下は

まさに命に係わることなのです。

 

 

私たち施設職員は、なんとしてでも

入居者様の筋力低下を防がなくてはいけません。

 

 

サルコペニアの予防に必要なのは二つ。

 

まず一つは食事です。

たんぱく質の摂取を意識しつつ、

バランスよく食事をすることが大切となります。

 

 

そしてもう一つは運動です。

適度な運動により筋肉量を維持し、

筋力の低下を防ぐことができます。

 

 

 

 

食事も運動も維持・継続することが大切です。

 

今年の３月頃から始まった朝の体操。

 

朝食後の入居者様を１階にご案内し、

毎朝９時前には体操がスタートします😊

 

日勤者は朝礼や申し送りに入る時間なので

体操の先生はYouTuberの作業療法士です。

 

 

毎朝恒例となり、しっかりと定着しつつある

シーハーツ松戸の朝の体操。

 

入居者様の健康寿命を延ばすために！と、

看護師の山崎さんが始めたのがきっかけでした。

 

皆さま毎朝よく頑張っていらっしゃいます。

本当にご立派です。

 

この光景を見ることで「私も頑張ろう！」と

入居者様に毎朝たくさんの元気をもらえています。

 

頑張っていらっしゃる入居者様を見ると

もっと色んなサービスをご提供したいなぁ・・と

思わずにはいられません。

 

だって、入居者様はこんなに真剣に

こんなに一生懸命に

体操に取り組んでいらっしゃるんです。

 

 

私たちが頑張らないわけにはいきません。

 

 

 

 

 

さて✨

２１日に控えているおにぎりイベント！

開催に向けて準備に追われる日々です🍙💦

あと一週間！！

 

ご家族の方々のご参加も是非✨

お待ちしております😊✨