チェアロビクス(エアロビ)

本日より

グリーンライフ東大阪デイサービス

 

「チェアロビクス」始めました(#^^#)笑

 

チェアロビとは・・・

エアロビクスを椅子で座ったまま行える運動です！！！

 

音楽に合わせて一曲通し練習♬

 

本日はその前の準備体操をのせてみますね(*^^*)