じゃじゃ～～～ん♡

私の中学校の姪っ子が手作りしたお弁当～♪♪トトロがいるっ♡

こんな可愛いお弁当だと食べるのが楽しみだし、友達と話が進んだりと…楽しい食事の時間になりそうですね♪♪

利用者さまでも〝来所時はしっかり食べれる〟と言われる方いらっしゃいます☆

みんなで食べると美味しいですよね♡

スタッフ募集中～お気軽にお問合せ下さい☆

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筋力強化を目的としたプログラムではありません！！

パワーリハビリテーションはマシントレーニングを軽負荷で行い、全身各部の〝使っていない筋〟を動かします☆「すたすたと歩けるようになった」というような動作性・体力の改善、「外出するようになった」といった心理的活動性の改善が得られます☆

また、パワリハのような軽い有酸素運動の時に神経から放出される物質には「うつの改善」など心理的効果も発揮しますっ☆

楽しく健康体へ～♪♪

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たまごのパワーはすごいんですっ☆

ビタミンＣ、食物繊維以外の栄養素はすべて入っているんですっ！！

プラス卵黄には認知症を予防するコリンという成分も入っており、

サプリメント顔負けの栄養満点食材です♪♪

以上プチ情報でした♡♡♡

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呼吸をしているそうです！！

おはようございます。グリーンライフ広島デイサービスセンターです。

最近はマスク生活のせいか…呼吸が浅くなっている人が多いそうです！！

呼吸が浅くなると交感神経が優位になって肩こりや首こり、頭痛の原因になったり…とするそうです。

意識して深呼吸を～♪♪

深い呼吸で副交感神経を優位にして身体をリラックス～☆

私たちと一緒に働いてくれるスタッフ募集中です。

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さて今日は5月25日です。

5月も残すところあと一週間ですが、5月とは思えないほど暑い日が続いてますね。今日も広島市の最高気温は、なんと28℃！！！私も出勤するだけで汗がダクダクです…こんなに暑いと熱中症になってしまわないように注意が必要です！！

知っていましたか？実は、熱中症は3段階に分けられます。

・軽症：立ちくらみ、筋肉の硬直、大量の発汗

・中等症：頭痛、気分不良、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感

・重症：意識障害、けいれん、手足の運動障害、高体温

熱中症は誰にでも起こりうるもので、甘くみてると治療や入院が必要になる事もあります！熱中症になる前にこまめに水分・塩分、そして休息を取りましょう！＠＾０＾＠

スタッフ募集中！お気軽にお問合せ下さい＾０＾

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