いきいき元気アップ体操でしっかり筋力を使ったあとは、豆乳を使ったフルーツスムージーで“筋肉にご褒美”の時間( *´艸｀)

運動後の身体に染みわたるスムージーは、皆さまからも「おいしい！」と大好評でした！☆

栄養補給もしっかりできて、心も体もリフレッシュできましたね!(^^)!

19日に「フレイル予防イベントⅡ」を開催しました☆

今回は ① いきいき元気アップ体操 ② 豆乳のフルーツスムージー作り の2本立ての内容をご用意しましたよ♪

まずは「いきいき元気アップ体操」からスタート。

座ったままできる下肢筋力アップの運動や、体幹を鍛えるトレーニングに挑戦していただきました。

私も教えてもらいながら挑戦しましたが、インナーマッスルをしっかり使って少しやっただけでも内側からぽかぽかに(^O^)

「ちょっと難しいかな…」とおっしゃっていた入居者さまも、最後まで一生懸命取り組まれていました!(^^)!

皆さまの頑張る姿がとても印象的です！☆

メディス吉岡では、現在1部屋のみご案内が可能となっております。

ご入居をご検討中の方は、ぜひこの機会にお問い合わせください。

施設内の見学も随時受け付けておりますので、実際の暮らしやすさをご覧いただけます。

先着順でのご案内となりますので、お早めにご相談いただければ幸いです。

スタッフ一同、皆さまのお問い合わせを心よりお待ちしております。

【お問合せ】

メディス吉岡

0279-55-1765（後藤）

手作りおやつにも挑戦しました☆

ホットケーキミックスで作った生地を焼き上げ、中にはたっぷりの餡バター(´艸｀*)

仕上げにチョコペンでお絵描きをすると、かわいい“こいのぼりお菓子”の完成です！

入居者さまにも自由に描いていただいたのですが、青いチョコペンで描いて「さんまができた！」と話されていました!(^^)!

遊び心いっぱいで楽しい～♪

完成したこいのぼりと一緒にハイチーズ📷✨

こいのぼりの他に、あやめや柏餅も貼り付けて、かわいいこいのぼりが完成しましたね＼(^o^)／