こんにちは！

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こんにちは。

毎日寒いですね。

こんな時は、いきいき体操で心も身体も温まろうではありませんか(`･ω･´)

日常の中で簡単に取り組めるようなことを中心に進めてくださるので、気軽にチャレンジできるいきいき体操。

歌いながらリズムに合わせて動く体操もあって、「レクリエーション」として楽しめます。

どの運動がどんな効果を期待できるか、ということをわかりやすく解説してくれるのでモチベーションも上がるというもの♬

ワタクシも一緒にやらせてもらったりするんですが、ほんの30分程度の簡単な運動で身体がすっかり軽くなります。

寒さで縮こまった身体がほぐれてポカポカしてきますよ(*´ω｀)

こんにちは！

こんにちは。

いよいよ寒波の到来で、ここ数日の冷え込みときたら…(´;ω;`)

そんな冬の真っただ中でも、みんなで元気に盛り上がりましょー‼

てなわけで、本日は【新春・獅子舞演舞】を開催。

盆踊りの時にお世話になった「鼓勇智(こゆうじ)」の皆さんが来てくれました。

初めは歌で盛り上がりました♬

↓↓不朽の名曲「YMCA」では、みんなで振り付け

みんな腕を動かして「Y」だの「M」だの盛り上がってると、テンション最高潮に達したのか…

立ち上がって踊りだす方も。

身体がほぐれて温まったところで、いよいよ獅子舞が登場。

獅子舞って、いつ見ても迫力のある顔立ちですよね。

あの顔で大きく口を開けて迫ってきたら圧倒されちゃいますよね。

でも…↓↓

めっちゃ写メってるー

今まで、かじってもらうために頭を差し出す方は何人もいらっしゃいましたけど、コレは初めてのパターン。

新鮮です(ﾟ∀ﾟ)

Ⅰ番館・Ⅱ番館それぞれでやってもらって、どちらも大変盛り上がりました。

今日は尼崎でも雪が降るほどの冷え込みでしたが、鼓勇智の皆さんのおかげで心も体もあたたまりました(*´▽｀*)

ありがとうございました☆