【 ス ゴ イ う が い ④ 】　

ここで、「がらがらうがい」の重要なポイント。

その1：できるだけ上を向く。

その2：10～15秒がらがら。

 

 

10～15秒って、けっこう長いな。

普段のうがいでも、「くちゅくちゅぺー。」からの「がらがらぺー。」の流れは守ってますけど、管理人はせいぜい3秒ぐらいな気がする・・・。

とりあえず、15秒とかは絶対やってない。