いやぁ～暑い、暑い(！＾＾)
広島己斐の熱中症対策として設置されているのが、ドリンクサーバーです。無料で、緑茶・ウーロン茶・スポーツドリンクの冷・温が飲めます。入居者様はもちろん、ご家族様もご利用可能です。
熱中症対策で一番のおすすめは、ずばり「麦茶」です。麦茶は、ノンカフェイン・血液サラサラ・体温を下げる効果・抗酸化作用のある飲み物です。（サーバーには入っていません。ごめんなさい。(><)）
緑茶やウーロン茶、コーヒー等は、カフェインが入っており、利尿作用があるので、せっかく摂った水分が出てしまうのです。
一日に1.5リットル以上の水分補給が理想ですが、なかなか飲めないという方は、常温で飲むと飲んだ感じが少ないので、量を多く摂れますよ。
スポーツドリンクや栄養ドリンクは、カロリーが高いものがあるので、薄めたりしてカロリー計算しながら飲みましょう！
