そんな、水分ばっかり摂れるかー❢
っていう方には、果汁の多い果物を食べるのもおススメです。
特に、スイカ❢
去年、スイカ割りをしたときに当ブログでスイカの魅力について語ったのですが、スイカはすごいですよー。
妙ちきりんなルックスですけど、「夏の果物の王様」と呼ばれてますから❢
けっこう甘いですけど、女子にやさしい低カロリーですから❢
スイカに塩を振りかけて食べると、スポーツドリンクと同じ効果が期待できるそうで。
夏の水分補給にピッタリなんですよー♬
＊最適な水分補給方法は、個人の年齢や性別、生活習慣、体質、健康状態により異なります。体調面、健康状態に不安のある方は、お医者様にご相談のうえ、ご自身にあった水分補給を行ってください。
