2026年08月01日メディス川越
☆夏バテ体操☆
8月に入りましたね。
暑さも一層厳しくなってきました💦今日の川越は39度越えの天気ですが
館内は冷房で温度調節していますのでご安心ください✨
なかなか冷房続きだと冷房で凝り固まった肩や首がしんどくなってしまいます。
なので、上半身の筋肉をほぐしながらリラックスできる体操をしました!(^^)!
お山ポーズをしたり首を伸ばしたり
いつもとちょっと違う体操で笑顔もこぼれました( *´艸`)
最後にパタカラ体操をしましたが、終わってからも入居者様同士で「パタカラ パタカラ」と
言い合っていらっしゃいました(*’▽’)






















