グリーンライフのアルバム

本日はスペシャルおやつにて秋をテーマに

お芋をアレンジした色とりどりの美味しい

スイーツでした(*^-^*)

相談員の吉田です。

今日は、今週末に予定してる食イベントの試作品を作ってみました！！

Y様　手伝うわよ！！

手慣れた手つきで、まぜまぜ！

ありがとうございます☺️

こちらは、何を作ってるのでしょうか？

どうやら何か丸めてますね‍！

試作品完成です✨✨

当日、何品かご用意しますので

皆様楽しみにしていてくださいね😄😄😄

今月のスペシャルおやつは「いもクリかぼちゃ♪」です

秋の三大甘味を一度に味わえる、あまじょっぱい贅沢スイーツでした！

皆様美味しそうに食べられていました

いいお顔をされています📸

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こんにちは。

今日はⅡ番館で「いきいき体操」を開催。

だんだん寒くなっていくこれからの時期にそなえて、特に肩周りの筋肉を優しくほぐす体操！

寒くなると身体がちぢこまって筋肉も固まってしまいますからね。

というわけで、いきいき体操いってみよー!!

 

 

↑肩に手をあてて、ゆっくりまわしましょ～

 

↑鼻から息を吸いながら両腕を上に～

 

↑口から息を吐きながら両腕をおろして～・・・おへそを見る!!

 

他にもいろんな体操を教えてもらいましたが、肩を上下させるだけでもよいと。

お風呂上りなら✨効果倍増✨とのこと。

注意点は、痛みを感じる場合は無理に動かさないこと。

 

その他、おなじみ転倒予防のための太ももの内側・外側の筋肉を鍛える足の運動や、歌を歌いながら拍子を取りつつ体を動かす体幹運動なんかもしっかりやって終了。

↑ちなみに今月の歌は「村祭り」で、神社の秋祭りが行われている今の時期にぴったり♬

 

撮影しながら管理人も一緒に☆Let‘ｓトライ☆したんですけども、３０分ほどの体操でけっこういい感じに首や肩がほぐれて、全身が温まったような気がします。

 

と、Ⅱ番館でいきいきと身体をほぐしている間、Ⅰ番館では・・・

カラオケ大会中♬

こっちはこっちで、大変盛り上がってました。

みんなで大きな声を出して気分スッキリ、腹筋と背筋もしっかり鍛えられたにちがいない!!

 

こんな感じで、今日も明るく元気なウエルでした☆

朝晩寒くなってきましたので、皆さまも冷えには十分お気をつけて。

 

 

 

シャコバサボテンが蕾をつけました❢楽しみです☺

こんにちは！アクアマリーン西宮浜です！

今週のエントランスフラワーをご紹介致します🌺

白百🌺、雪柳🌺、リンドウ🌺、孔雀草🌺、アルストロメリア🌺、デンファレ🌺、ピンポン菊🌺、ソリダコ🌺、カーネーション等🌺になります（´∀｀*）ｳﾌﾌ

エントランスフラワーは毎週火曜日に交換しております🌺皆様お花の交換する日をすごく楽しみにしておられます(≧◇≦)

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お洋服を楽しそうに選ばれているご様子をご紹介いたします。

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本日、１４時から１階ラウンジでお洋服のお買い物イベントを開催しました。楽しそうにお洋服を選ばれており、気分転換になったと思います。お洋服を選ばれている後ろ姿のご様子も多いですが、楽しそうにされているご様子をご紹介させていただきます。

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