2026年10月31日はぴね別府亀川
★Happy HalloWeen★
今日はハロウィンデーですね♪
かぼちゃのランタンやお化けのコスプレ、色々な飾りつけをするなど楽しみ方は人それぞれですね♪
今が食べ頃のかぼちゃにはベータカロテン、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維などが豊富に含まれています。
これらは抗酸化作用や免疫力向上、むくみ解消、腸内環境改善に役立ちます。
追熟によって栄養価が高まるため、秋冬に食べるかぼちゃは風邪予防や健康維持にも効果的なのだとか♪
美味しく食べながら、健康維持もできるなんて素敵ですね♪
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