とある日の朝食。

主菜には、ハムと玉ねぎなどの野菜炒め、副菜に

スパッゲティサラダ、汁物は玉ねぎの味噌汁。

これはさっぱり目でしょうか？

食する人の感性にもよりますよね。

私が食しましたが、これはこってりと感じました。

それでも、1日トータルでは、管理栄養士起案のもと

しっかりとカロリー計算された食事が提供されています。

そんなシーハーツです。

4月29日（土）　14時～15時

シーハーツ柏の葉で前回も好評を頂きました

「シルバーエクササイズ」があります。

こちらは、藤孝右近先生による高齢者向けのエクササイズ！

まだ体験していない方！今がチャンスですよ。

柏の葉を開放しますので、地域の方の参加もＯＫです！

興味のある方はいかがでしょうか？

お待ち申し上げております。

この日の朝は、パン。

皆様、美味しそうにロールパンをパクッと。

おかずもボリュームあり。

朝から、お腹がいっぱいです。

そして、今日も元気に1日に頑張りましょう。

皆様も朝食は1日の源です。

頑張って食べましょう。

本日の午後、14時～16時　電気系統の点検の為に計画停電がありました。

普段はテレビを見たり、カラオケをしたり、映画を見たりと電気があることが

普通に生活しているものですから2時間も停電となると

時間が長く感じられてしまいます。

そんな中、カーテンは全て開けて、皆様ラウンジに集合！

「かるたをやりましょう」と、とあるフロアではなり

2チームに分かれてスタッフが読み手となり行いました。

かるたはお正月の縁起物ですが、お正月以外で

やっても楽しいものですね。

身を乗り出す入居者様まででています。

あれよという間に、停電も終了して日常に戻りました。

入居者様、ご来館を予定していた家族様、

申し訳ございませんでした。

柏の葉では、月～土まで

毎朝体操をしています。

こちらは柔道整復師の有資格者による、体操。

スポーツトレーナー資格者による体幹を鍛える体操。

曜日によりメニューを変えて実施しています。

皆様、これで汗を流した後、お風呂に入りサッパリ！

午後は少しゆったりというスケで過ごされています。

毎日でなくても大丈夫。それは、ご自身の体調に合わせて

行うことでバランスを維持できるからです。

こんな1日のスタートをご一緒しませんか？

ご興味のある方は、下記まで

０４－７１３７－１４６５　担当：宮島まで