毎週木曜日は13時30分～15時00分の間、麻雀の

ボランティアさんが来て下さいます。

麻雀好きの方が、今か今かと首を長くして待って

おられます。

楽しみながらの脳トレなんて、理想ですね。

勝った負けたは、さておいて、笑顔いっぱいの、

1時間30分でした。

来週もよろしくお願い致します

頭の体操で、迷路脳トレーニングを行いました。

皆様、真剣に迷路と「にらめっこ」して道を辿って

居られました。

辿り着かれて、「目と頭が疲れた❢❢」と、笑いなが

ら話されていました💖

言語ロボットのパペロ君が来てくれました。

言語トレーニングにより、「食べる力」「飲み込む力」

「話す力」を鍛えるには、５０音の行をまんべんなく、

網羅的にトレーニングする事が重要です。

むせないようにしたい・・・は行（ｈ）

大きな声を出したい・・・あ行（A）等々目的に合わせ

て教えてくれます。

明日から、可愛いパペロ君と頑張りましょう💛

今日は季節のメニュー、秋の味覚御膳でした。

栗ご飯、天麩羅の盛り合わせ、湯葉のおひたし、

澄まし汁、甘柿でした。

天麩羅は海老、ナス、サツマイモ、舞茸が有り

見た目も美しく、美味しいと好評でした。

食欲の秋、真っ盛りです💖

今日も沢山の方が体操に参加して下さいました。

体を動かすだけでなく、ヨガの呼吸法で鼻から

大きく吸って肺の下部まで空気を行きわたらせ

口からゆっくり吐ききる・・。

指先のツボを押さえて自律神経を整える、等々、

色々、提案をしています。

良いと聞いたらやってみないと❢❢ですね。

今日も1日、楽しくお過ごしください💕