台風一過、青空の元、久しぶりに畑を覗いた所、

なんと❢❢スイカが大豊作です。

可愛い丸いスイカが大小合わせて10個、ころこ

ろと、育っていました。

「あ～まく、あ～まく、あ～まくな～れ」と、

撫でて、お願いしました。

ご入居者様の喜ばれるお顔が、目に浮かびます💛

日曜日は、皆様がたいへん楽しみにしておられる

音楽療法が有ります。

軽い体操をしてから、先生の美声に導かれながら

「あ～～～」と、発声練習です!(^^)!

夏の歌、懐かしのメロディー、童謡。楽しそうに

唄っておられました。

最近、指体操がどんどん高度になっており、皆様

四苦八苦して、頑張って下さっていました❢❢

指も頭脳も、フル回転❢❢

お疲れさまでした💖

月に1回、ヨガの先生が来て下さり、レッスンが

有ります。

先生が、呼吸について指導をしておられたので、

ヨガの呼吸法について調べてみました。

❶　おへそから指五本分下にある丹田を意識する。

➋　お腹をへこませ、息を全て吐ききる。

➌　丹田を意識して息を吸い、お腹を膨らませる。

とあり、丹田とは、気を集めて、内丹を作り出す

部位で、気の田である・・。

となると、難解で困ってしまいますが、しっかり

腹式呼吸をする事？

次回のレッスンで、先生にお聞きしようと思って

います💛

シーハーツ松戸には、いろいろな委員会があり

活動しています。

その一つに、食事委員会があります。

活動の中に、ご入居者様がお食事をしっかり、

召し上がれているか？　お飲み物を飲めていら

っしゃるか？等々を把握する、大変、重要な委

員会であります。

最近、食事量が減ってしまったご入居者様の、

お食事内容を、1週間細かく記録をし、分析して

変更した結果、少しずつ、量が増えてきていま

す。職員一同、ホッとひと安心・・・(^^♪

皆様の健康と安全、楽しみ、生きがい、等々、

各委員会でしっかり考えていきます。

土曜日の午後のレクリエーションは、カラオケ

です。

カラオケは大人気で、いつも、沢山の方が参加

して下さいます。

今日も、気持ち良さ気に唄っておられました。

「カラオケは、あまり好きではないの。」と、

仰り参加されなかったご入居者様が偶然通り掛

られた時、舟木一夫の高校三年生が流れていて

ニッコリしながら聞き入っておられました。

次回は、「お聞きになるだけでも・・」と、お

誘いしようと思っています。

皆様、楽しんで下さいね💕