2026年06月04日メディス吉岡
いい姿勢で
本日も理学療法士さんに来ていただき、リハビリを行いました☆
ストレッチをしたり、つま先立ちをしたり、からだを動かすとやっぱり気持ちいいものですね!(^^)!
ただ、理学療法士さんいわく「一番大変なのはいい姿勢を保つこと」なのだそうです。
たしかに、気を抜くとついつい楽な姿勢になってしまいがち。(;^ω^)
背筋を伸ばして、顎を引いて、きれいな姿勢をキープするのって、意外と体力を使うんだなと実感しました。
正しい姿勢が自然と身につくように続けていきたいですね!















