2025年04月25日グリーンライフ東大阪

運動後のケアも大切

こんにちは

 

 

 

 

 

運動リハビリに

 

取り組んだあとの

 

ストレッチ、マッサージの

 

様子です( *¯ ꒳¯*)

 

筋力低下を防ぐためにも

 

運動は大切ですが

 

運動前や運動後のケアも

 

同じくらい大切です(￣∞￣)

 

 

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2025年04月25日ウエルハウス千里中央

セラバンド運動

伸縮性がある黄色の

セラバンドは

軽負荷ですが

意外と良い運動になるね

と皆様取り組んで

下さってます！

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2025年04月25日ウエルハウス千里中央

器械体操

ご自身で目標の回数を

決められて

器械体操に取り組んで

下さいました！

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2025年04月25日ウエルハウス尼崎

TODAY‘ｓ　「トレンディ　ランチ」🍚

こんにちは！

本日のランチを紹介します。

 

【おしながき】

★ベーコンと菜の花のスパゲティ

★ピーマンの肉詰め

★玉葱サラダ

★ポタージュ

 

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2025年04月25日ウエルハウス千里中央

歩行運動

歩かないとあかんね～

と足の力が弱くならないよう

意識して、

しっかりと廊下を

歩かれていました！

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2025年04月25日ウエルハウス千里中央

棒体操

皆様で集まっていただき

円になり棒体操をおこないました！

皆で同じ動きをしていると

なんとなく一体感がでるね！

とにこやかに参加してくださいました(^^)

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2025年04月25日ウエルハウス千里中央

体操

昼食前にフロアで

体操を行いました！

今度の祝日の２９日は何の日ですか？

と話題になり

皆様考えられた結果

にく（肉）の日ということに

なりました！

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2025年04月25日メディス足立

バルーンアート🎈

フーテンの寅さんならぬ

『風船の寅さん』

メディス足立に来訪されました。

 

この方実はバルーンアートの達人なんです。

ボランティアとして皆様に沢山の風船を作成。

皆さん笑顔満開で楽しいひと時を過ごされました。

 

寅さんありがとうございます。

またお待ちしています。

 

 

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