2025年04月25日はぴね中野坂上
歩くことの大切さ
こちらは、定期的に訪問で行なって頂いている
機能訓練マッサージのご様子です。
ご高齢になると、どうしても活動量が低下していって
使わないと筋力は少しずつ衰えていってしまいます。
人にとっての「歩く」という動作は
当たり前にしてきたことではありますが、
脚の筋力を保つ以外にも様々な病気のリスク低減や
ストレスの緩和、睡眠の質の向上など様々なメリットが期待できる行為です。
こちらの方も一度は、歩行する事が困難になりましたが
それでも歩行することを少しずつ行なっていき、
諦めなかった結果、今では介助は必要ながら
しっかりと自身の脚を使って歩くことが出来ています。
これこそ、継続は力なりですね！
