グリーンライフのアルバム

皆さん、こんにちは！

グリ－ンライフ中央前橋です！

 

いよいよ１１/９(日)１０時～

グリ－ンライフ中央前橋にて秋祭りが開催されます。

是非ご参加ください！お待ちしております！

お誕生日おめでとうございます💛

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カラオケのご様子をご紹介させて頂きます

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こんにちは、はぴね水戸です。

今日は11月2日の語呂合わせで『いい(11)文字(02)』と読むことから書道･習字の日として制定されています。

制定の理由は『多くの人に文字を書くことに親しみを持ってもらい、手書きで文字を書くことの大切さを伝えていきたいとの願いが込められている』とのこと。

そして今日は十三夜でもありましたので、習字風の画像も一緒に添えておきますφ(‘∀‘*)

今日は風船バレーを行いました！

風船がフワリと飛ぶたびに、皆さんの笑顔と笑い声があふれていました😊

車椅子の方も一緒に参加され、チームプレーで大盛り上がり✨

体を動かしながら楽しく交流できる、人気のレクリエーションです！

施設で大人気の金魚の金ちゃん☆

水槽の水を新しくしました。

綺麗になると、喜んで泳いでいました。

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お部屋の参考例を紹介します。エアコン、ベッド、タンス、クローゼット、カーテンが備え付になります。空室状況は変動しますので、お気軽にご連絡ください。

 

☆随時、入居相談受け付けております。電話0277-55-5757　担当：小川・古美門☆

こんにちは・・・

今日１１月２日は何の日かご存じですか？

カゴメ株式会社が制定した「血圧の日」だそうです。

そこで血圧についての雑学をご紹介したいと思います。

目安

• 正常血圧：上 120mmHg 未満／下 80mmHg 未満

• 高血圧：上 140mmHg 以上／下 90mmHg 以上

 

①「朝の血圧は要注意！」

「朝、血圧が上がりやすいって知ってた？
起きてから2〜3時間は“モーニングサージ”って呼ばれてて、心筋梗塞が起きやすい時間帯なんだよ。
朝はゆっくり動き出すのがポイント！」

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②「天気で血圧が変わる⁉️」

「気圧が下がると血圧も下がる…と思いきや逆！
寒かったり気圧が低い日は血管が縮まって血圧が上がりやすくなるんだ。
冬や雨の日は、ちょっと気をつけてね。」

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③「笑うと血圧が下がる！」

「ストレスで血圧が上がるのは有名だけど、
実は“笑う”だけで下がるって知ってた？
笑うと血管が広がって、リラックス効果も倍増！
健康の秘訣は“笑うこと”かもね！」

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④「白衣高血圧ってなに？」

「病院で測ると血圧高いのに、家だと普通…。
それ、“白衣高血圧”かもしれません。
お医者さんを前にすると緊張して血圧が上がっちゃう人、意外と多いんです！」

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⑤「塩分1gで血圧が変わる!?」

「血圧を下げたいなら“塩分”をチェック！
1日6g以下に抑えるだけで、血圧は安定しやすくなる。
ラーメンのスープ、全部飲むとそれだけで5g以上あるから注意だよ！」

グリーンライフ草加の入居者様達も高血圧の既往があり、塩分6ｇと制限され、

汁物、漬物、麺類等禁止となっている方がいます。

将来の為にも意識した生活を送ってくださね。