2026年01月29日はぴね江坂
編み物♪
はぴね江坂です。
デイサービスで編み物をされている方々がおられました!
編み物には、心と身体の健康を促進するさまざまな効果が期待されています。趣味として楽しむだけでなく、リハビリや作業療法に取り入れられるケースも多く、近年では科学的な裏付けも進んでいます。例えば、編み物を行うことで得られるリラックスや瞑想効果は、メンタルバランスを整える手助けをします。特に、セロトニンの分泌を促進することから、気分を安定させるメンタル効果が報告されています。さらに、脳を刺激する反復的な手作業は、認知力向上やストレス軽減といった脳にいい効果をもたらします。こうした効果は論文によっても実証されています。





















