2024年09月18日グリーンライフ仲池上
グリーンライフ仲池上のリハビリ
当施設の最上階には、広いリハビリ室と多数のパワリハ機材、そしてなによりリハビリ専任のスタッフがおります！
本日は、リハビリ風景の一部を写真と共にご紹介します。
１．レッグエクステンション フレクション
・足を上げるトレーニングです。
・股関節周りを支える筋肉を刺激し、安定した立ち上がり動作を改善します。
２．ピップアブダクション アブダクション
・足を閉じ開きする運動です。
・腰や太ももの筋肉を刺激し、片脚立ちの時にしっかりとバランスがとれる様になります。
３．ローイング
・舟漕ぎをする様な運動です。
・肩甲骨を動かす事で背筋が伸び、猫背の予防に繋がり姿勢が良くなります。
【９月のイベント予定】
・９月１０日（火）・・・介護予防体験会 ◎終了致しました
・９月１４日（土）・・・里山（こども）食堂 ◎終了致しました
・９月１５日（日）・・・敬老会 ◎終了致しました
・９月２４日（火）・・・介護予防予防体験会 ※予約制
・９月２８日（土）・・・里山マルシェ
