2026年02月25日グリーンライフ前橋敷島
リラクゼーション
こんにちはデイサービスです。
本日は座った状態で出来る椅子ヨガで、体の柔軟性を高めるリラクゼーションを行いました。寒さで体が強張ってしまった方や、日頃からの腰痛や肩が痛いと言う方に必見です!
映像をみながら職員の解説も交え無理のない範囲でみなさん熱心に取り組んで頂きました(*^-^*)椅子に座った状態で足を上げたり、手を合わせた合掌のポーズで腕を上にあげたりとゆったりした音楽に合わせた動きでみなさまもリラックスできたようで「終わったら眠くなっちゃったよ」「肩がすっと軽くなった感じがする」と笑顔も見られました✨






















