グリーンライフのアルバム

冬、本番に向けて植え込みの木々の剪定

まずは、高枝切りばさみで細めの枝をばっさ、ばっさと切り落とし

軽くなったところで脚立に上がって太めの枝を落としていきますが、

落ちないように気をつけて下さいね！

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徐々に冬に近づき寒くなってきました。
日中は日差しが出ていて少し暖かく感じます。

そんな日は軽めの運動で「お散歩」ですね！

お散歩には運動以外にもいろんな効果があります。
大きな効果としては気分転換ができることです！

お散歩をして風景を見たり、自然の音を聞いたりすることで
脳がリラックスできる効果があります。

また身体に太陽の光を浴びると、体内でセロトニンという物質が分泌されます。
セロトニンは【幸せホルモン】と呼ばれています。
ストレスに対して効果のある脳内神経物質のひとつで
精神の安定にも関わるとされており、気分も前向きになります。

さらに散歩は不眠にも効果があります。
散歩をすることで程よい疲れが残り、夜になると自然に睡眠に入れるようになる効果もあります。

また散歩は運動量だけでなく、目や耳から入る刺激
外気に触れることで皮膚や気道の粘膜も刺激を受け、ストレス解消にもなる効果も！

本格的な寒さになる前にお散歩で気分転換しましょー♪♪

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今日は暖かく穏やかなお天気です☀

絶好のお散歩日和ですね

入居者様と施設周辺を秋散策！

たくさんの秋を見つけながら

お散歩を楽しんで来ました♪

 

 

 

 

 

 

 

今日の昼食のメニューは

・ご飯

・清まし汁

・かれいの田楽

・奴豆腐

・フルーツ

皆様美味しそうに食べられていました。

とある日

1階ラウンジから、「あれは何の花かな？」「あれは○○よ」など楽しい会話が聞こえます。

 

聞いていると中庭のお花のことを指していた様子。

仲睦まじいお二人

とても楽しそうな時間でした。

 

とても良いことですね(^^♪

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こんにちは、楽リハ高知です。

今日はデイサービスの様子を紹介します。

右手をピンと上がってますね(^_^)

今度は左手ですピンと上がってます(^_^)

パワーリハビリも頑張ってますね(^_^)

足上げも頑張っております(^_^)

以上本日のデイサービスの様子でした。

連日、YaToMi AQUAへお連れしていますが、実は弥富は文鳥でも有名なんです。手のり文鳥といっしょに「はい、チーズ」と記念撮影しました(⌒∇⌒)

 

＊はぴね弥富有料老人ホーム＆デイサービス利用者募集中＊

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本日のメニューは、菜飯と呉の肉じゃが風、竹輪の磯辺揚げ、ちしゃもみとかき玉汁にフルーツ付です。

広島県のご当地メニューです!

 

 

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