今日は、ヨガ教室の日。
気温が昨日より10℃も下がり寒くなってきた札幌ですが
はぴね伏見の皆さまは、ヨガ教室で身体も心も温まりました。
目をうっすらと閉じ、呼吸を整えます。
ご自分の出来る範囲で無理のないように行うので
やさしいヨガは地域の方にも好評です！
「腕が上がるようになった」
「腰痛が治った」「体が軽くなった」と
みなさん実感しているようです。
そんな、かんたん！ヨガ教室はまだまだ参加される方を
募集しています。
毎月、第１・３金曜日
午前11：00～
1回500円
お問い合わせ：011-520-0005
お気軽にお問い合わせ下さい。
