食事前の体操 Posted on 2016年4月28日 by シーハーツ松戸 今日の食前運動は、座ったまま身体を鍛えるエクササイズを いたしました。 腕と身体に動きを出して横隔膜を刺激します。 そして下半身は足踏みで体幹のバランスを整えます。 今日はミックスフライ定食!皆様体操をしっかりとされ 胃もたれ対策もバッチリですね。 では、美味しくお召し上がりくださいませ~。 関連