平成28年5月8日（日）13時30分からヨガインストラクター森奈美絵先生のシニアヨガ教室を開催しました。
古典ヨガを本場のインド人の師から学び続けている森先生。ヨガは自分の身体と心を見つめなおし、不調を整え、毎日を楽しめるようになる力を持っているそうです。
参加者の皆さんもヨガを通して自然と笑みがこぼれていました。後半は杖を突いていた方が杖無しで歩けるように。ほんの少し、身体を整えることでその方が持っている潜在能力が蘇ってくるのを感じました。
森先生の「今日という日は二度と来ません。自分を今よりもっと好きになって一日一日を楽しく過ごせるようにしてください」という言葉が心に染みた素敵なヨガ教室でした。
