ストレッチ Posted on 2017年2月24日 by グリーンライフ草加 昨日、メディス越谷蒲生にて、エアロビ教室が開催されました。 草加から、私とケアマネが参加しました。 なかなか身体の硬い私ですので、すぐには、効果が無いかな?と思いましたが、 自宅に戻ってストレッチを行いましたら、ちょっこっと身体が柔らかくなっていました。 ご入居者様にも、教えて頂いたストレッチを広めたいと思います。 関連