ヨガ教室(^o^)/ Posted on 2017年2月25日 by シーハーツ松戸 今月も元気に、シニアヨガ教室が行われました。 皆様の体も、どんどん元気になっていると先生からのお言葉(^o^) いつも先生は、無理はしないでください、眠たくなったら寝て下さい・・・と 仰っています。リラックスが大事なんでしょうか~ 私ごとですが、先日、姿勢がよくなる体操教室に参加しました。 短時間ですが効果抜群!体の仕組みは奥が深いですね~♫ 元気が一番!!! 関連