春のうららの隅田川～♪
今日は毎月1回のボランティアの方によるコーラスの日です。
皆さんでなつかしい童謡から銀座カンカン娘などのナツメロまでたくさんの曲を熱唱されていました。
歌を歌うことは、ストレス発散になるだけでなく、肺を使うので心肺機能のトレーニングにも繋がるそうです。また、懐かしの音楽を使うことで若い頃を思い出して気持ちが若々しくなったり、回想法などのエッセンスも入っているため、脳が活性化したりと、認知症ケアや認知症予防にも繋がる効果もあるそうです♪
皆さんが活き活きと歌っている姿を見ていると私の方も気持ちが穏やかになり日々のストレスを忘れられそうです☺
