皆様、本日は昨日に比べて少し気温も下がり
朝は少しですが肌寒く感じた方もいるのではないでしょうか？
昨日も気温は30℃近くまであがり
体力を奪われました。
元気に過ごすためには、やはり身体を動かさなければなりません。
柏の葉では、毎朝体操を行っています。
リハビリの一環で行っておりますが
一つポイントが！
柏の葉にはリハビリ専従社員が2名おりまして
うち1名がスポーツトレーナー！
この日も股関節の柔軟体操から始まり、
最後はラジオ体操で締める。
約30分の有酸素運動で、皆様に汗をかいて頂き
元気を保って頂けるように努めます。
宜しくお願い致します。
