5月シルバーエクササイズ　~柏の葉~　①

5月13日（土）

柏の葉でシルバーエクササイズがありました。

この日は

友光先生にご指導を頂きました。

 

しかも、、、

この日は先生の誕生日でもあったのです。

始まる前に先生のお祝いをして

いざ、エクササイズ！

 

でもまずは準備運動からですね。

しっかりと身体をほぐしてからエクササイズを始めます。

②へ続く