こんにちは。
メディス北越谷相談員です。
毎日猛暑が続きますが、皆様熱中症対策行っていらっしゃいますか?
室内に居ても脱水になることがありますので、こまめな水分補給とエアコンを上手に使用し、夏を乗り切りましょう!
歳を重ねると、汗を上手に掻けなくなったなぁと感じる事ありませんか?
自分の体なのに、自分が一番わからなかったりしますよね。
また長年の生活習慣により、動きの癖などで体が傾いたり、歪んだりしてしまいます。
ご自分の後ろ姿、見たことありますか?
当施設では、月に１度、『美姿勢ストレッチ』の講習会を開催しています。
プロのインストラクターの先生から直接指導を受けることでき、自分自身で体の不調やコリ、歪み、姿勢を直すための方法を教えてもらえます。
体がほぐれてくると自然と表情も和らいできます。
特に女性は骨盤矯正を行うと、いろいろな体の不調が改善されたりするそうです。
日常の中で少し意識するだけでも、体はどんどん変わっていきます。
悪い習慣をやめ、美姿勢目指しませんか?
一般の方のご参加もお待ちしておりますので、ご興味のある方がいらっしゃいましたらお気軽にお問合せ下さい。
お電話お待ちしております。
TEL ０４８－９７１－３４０５ （石澤まで）
