デイサービスセンター 朝の体操・パワーリハビリの時間

朝のラジオ体操の時間、ラジオ体操から始まり健康歌謡体操、リハビリ体操と朝の体操ではしっかり体を動かし筋肉をほぐし脳を目覚めさせるように30分程の集団体操の時間です。ラジオ体操は皆さん体に染みついているので画面を見なくても全部出来ています。歌謡体操では日によって曲を変えていますが、今日は『河内おとこ節』『北国の春』の2曲を実施しました。皆さん曲に乗りながら歌いながら楽しく体操に参加出来ています!朝の体操が終わるとパワーリハビリに参加の方達はリハビリホールへ移動しますが、今日は参加人数が多い日なので2グループに分けてリハビリを行ないます。マシンをしている組みと複合トレーニングをしている組みに分かれますが、ゴムバンドやボール、鉄アレイなど小物を使い筋力強化を図ります、平行棒でのリハビリはバランス歩行を取り入れた下肢筋力強化を図っています。マシン・複合合わせて1時間30分のリハビリを皆さんは楽しみながら実施しています。今日もお互いを励ましながら褒め合いながら集団体操、リハビリに楽しく参加出来たようです。