3B体操

今日は3B体操の日です。

この日も午後2時より実施しましたが、相変わらず好評でして…過去最大の参加人数を記録しました!

 

3B体操は、音楽に合わせて色々な振り付けをしつつ楽しみながら出来る体操で、コンセプトとして、心身ともに健康な日常生活が送れるようにと考案されたものだそうです。

 

笑顔で参加されている皆様の様子をみるに、効果はありそう★

 

これからも続けていきますね(^^♪