シルバーエクササイズ

今月のシルバーエクササイズ☆

前回、去年の９月に来て下さった先生が担当して下さって

とっても美人でスタイル抜群でした！入居者様のペースに合わせて

ていねいに、かつ明るくエクササイズを教えて下さいました。

扇の前のエクササイズも、リズムをとりながら体と頭を使って

「肩ポンポン、手拍子２回！みなさま良くできてます～！」と

褒められ、皆様とても嬉しそうでした。

扇を使ったエクササイズは今までも回数をこなしているので

少しずつ慣れてきて、さすが見事に動きが揃っていました。