🌟朝の体操🌟

毎朝、11時からの体操です。

できる限り多くの方にご参加いただき体を動かして

心身共に、活性して頂きたいと思っています。

皆様の体調と相談しながらですが・・・!(^^)!

体操前は「今日は、あまり・・・」と仰っておられ

た方も体を動かして、「シャキッとしたわ」と、仰

る方も多いです。

ご無理のない範囲でお誘いしています💕