リハビリ日記 Hip lift② Posted on 2018年6月26日 by シーハーツ小金原公園 ①の続きです。①の写真と今回の写真を見比べてみてください。膝の角度が違うのがわかりますか? 前回の写真だと、ハムストリングスが作用してしまい、うまく大殿筋が作用しません。なので『ポイント1:膝を90度以上曲げた状態』でお尻挙げ運動を行っていただくことで、ハムストリングスの作用を抑えて、大殿筋を働かせることができます。 Hip lift③に続きます。 関連