リハビリ日記 Hip lift②

①の続きです。①の写真と今回の写真を見比べてみてください。膝の角度が違うのがわかりますか?

前回の写真だと、ハムストリングスが作用してしまい、うまく大殿筋が作用しません。なので『ポイント1:膝を90度以上曲げた状態』でお尻挙げ運動を行っていただくことで、ハムストリングスの作用を抑えて、大殿筋を働かせることができます。

Hip lift③に続きます。