ヨガ体操♫

今日は佐藤先生をお招きして『ヨガ体操』をしました。

皆さん『ヨガってなに？』と始まる前は何のことだかわからない方もいらっしゃいました。

ヨガ体操が始まると皆さん笑顔になり、とても楽しんで体操をされていました。

椅子に座った状態でできる体操で、腕を大きく開いたり、素早く動いたり、身体も頭も良い運動になったのではないでしょうか。