『オクラ♪♪』 Posted on 2018年8月1日 by エスペラル城東 こんにちは!! 城東菜園に オクラが育ちました。 オクラの ぬめりには ・整腸作用 ・便秘を防ぐ ・大腸ガン予防 βカロチンは、 ・レタスの3倍!! カリウム・ナトリウムが豊富 ・高血圧に効果 ・イライラ解消 夏野菜を食べて猛暑を 乗り切りましょう 関連