【太極拳教室】

本日は毎月恒例の【太極拳教室】です。

静かな音楽と、西尾先生の優しい声に合わせながら

ゆっくりと体を動かし、呼吸を整えます。

見ていると簡単なようですが、実際に行うと

なかなかの運動量です。