今月もシルバーエクササイズ！

先日、マッキー先生をお呼びして

毎月恒例のシルバーエクササイズです。

 

扇を使い、ハッスル！

曲目も、川の流れのように～上を向いて歩こう！と

歌謡曲からも取り入れて、親しみやすい感じです。

 

最終的には、動かすよりも歌うほうに専念されてしまう方もおりますが（笑）

 

楽しく、楽しんで、エクササイズでした～