美活♡

こんにちは♪

昨日は月に1度の美姿勢ストレッチの日でした♪

今年最後ということで、マッサージを中心に溜まったコリをほぐしていきました。

足の裏や指を念入りに行いました。

股関節の歪みチェック、骨盤矯正をおこないました。

私は首のコリが異常に酷いと指摘され、先生の指圧を受けましたが…

その痛さに絶叫を通り越して吐き気を感じるほどでした…

このコリをごまかしているから、他の部分にも負担がかかり、悪循環です。

まずは首から鎖骨にかけてのリンパの流れを良くして、ぽきぽきなる部分を滑らかに回せるようにしていきたいと思います。

みなさまも寒さや疲れで固まった体をほぐして、新しい1年を迎える準備をしましょう♪