ストレッチ！

ヨガの金曜日。
寒い季節はどうしても肩がこったりしがちです。
ゆったり身体を伸ばしてコリをほぐしましょう。
　
入居者様のイスヨガの後、一般の皆様は
11時からスタートです。
ヨガマットのレンタルもできますので、
お気軽にご参加ください。1回　500円です。