身体と心の健康のために「日光浴」

こんにちは、良い天気が続いていますね!

元気な方はもちろんですが、お身体の調子が少し悪い方、あまり遠出が出来ない方も出来るだけ太陽の光を浴びて頂こうと、天気の良い日は施設のエントランスで日光浴を適宜おこなっています。

太陽を浴びると「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが増え、精神の安定や良質な睡眠を取る事が出来ると言われています。梅雨に入る前、そして暑くなる前の、この好季節の時期に沢山太陽を浴びて頂こうと思います。