『ニコニコリラックスヨガ♪♪』

こんにちは！！

 

 

 

暑い日が続きますが

いかがおすごしでしょうか？

 

本日

入居者様対象のヨガを

おこないました!!

椅子に座ったまま出来る

ヨガですが、息を吐きながら

簡単な動作をおこないます

呼吸を整えながら行うのは

なかなか難しいですね