地域いきいき体操♪

今日は地域の方々のいきいき体操の日！

「雨が降らなくて良かったですね」とお話をしながら元気に

挨拶が飛び交っていました。

 

約一時間、今日も錘を足、腕に巻いてファイト！ファイト！

歌に合わせて腕を前に組みゆっくりと腰を落としながらの

姿勢はかなりきついようです。同時に複式呼吸が難しいのかも

知れませんが皆様、終わった時はほっとした表情でした（笑）

 

これからも応援していますので皆様、頑張って続けてくださいね！！