介護予防体操！

蒸し蒸しと暑苦しい１日でしたが

集中した１時間で、日頃使わない筋肉も

しっかり伸ばすことができました。

じゃんけんゲームで、頭の体操もバッチリ！

今日は、ぐっすり眠れそうですね。